Tipps für den ersten Besuch im Qi-ROOM

Aikido

japanische Kampfkunst / Selbstverteidigung für Frauen und Männer ab 14 Jahren

Für Menschen, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen bzw. einen Ausgleich zu sitzenden oder stehenden Tätigkeiten suchen.

Pilates ist eine ausgewogene Mischung aus Stretching, Yoga, Kräftigung und Tanz.

Pilates für Einsteiger

(Kleingruppentraining max. 10 Personen)

Zumba Gold ist für alle Jung-Gebliebenen, die Spaß und Fitness mit Musik erleben wollen.

Zumbatomic ist das Zauberwort.

(Für Kids von 6-12 Jahren)

Klassischer Tanz für Kids von 6-10 Jahren.

Einführung in moderne Tanztechniken...

Unter netten Leuten ein Tanzworkout...

Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt...